Velkommen til zen-living.dk
Velkommen til zen-living.dk, hvor jeg tilbyder en holistisk tilgang til coaching med fokus på at reducere stresssymptomer, at finde ind til dine værdier, dine ønsker og mål i livet. Jeg arbejder primært med coaching, men anvender også yogaterapi og Japansk Lifting til at forløse stress og spændinger i krop og ansigt, da dette også har stor indflydelse på på dine tanker, dine følelser og dit fokus.
Coaching
Find balance og ro gennem coaching.
Føler du dig stresset, overvældet eller fanget i en hverdag, der ikke giver helt mening? Måske er du mellemfornøjet - ikke direkte ulykkelig, men heller ikke rigtig glad? Er du sen-diagnostiseret med ADHD, har tankemylder og konstant indre uro? En følelse af at livet er en rutsjebane? Coaching kan hjælpe dig med at finde tilbage til dig selv, skabe balance og genfinde roen i dit liv,
Som din coach hjælper jeg dig med at få klarhed over, hvad der stresser dig, hvad der betyder noget for dig, og hvordan du kan skabe en hverdag, der føles rigtig for dig. Gennem reflekterende samtaler og konkrete redskaber guider jeg dig til at tage de skridt, der bringer dig tættere på det liv, du ønsker.
Du behøver ikke have alle svarene - vi finder dem sammen.
Er du klar til forandring?
Yoga og meditation
Yoga og afspænding til styrkelse af krop og sind
Jeg underviser i forskellige yoga former med fokus på bindevæv, åndedræt og mindfulness for en stærkere krop og for at løsne både fysiske og mentale spændinger i kroppen.
Jeg underviser store hold, afholder events og laver 1:1 yoga i Hillerød til dig, der ønsker mere specific fokus på dit behov og som kombination med coaching.
Coaching er ikke terapi, men en måde at finde nye muligheder i livet, hvor vi ikke dvæler i fortiden, men fokuserer på nuet og fremtiden. Så sidder du fast i gamle følelses mønstre, kan en kombination af Yoga eller behandling være effektivt, for på den måde at slippe både mentale og fysiske spændinger, så du hurtigere når dit mål.
Japansk lifting
Japansk lifting er en afslappende ansigtsbehandling, hvor man kombinerer akupressur, japansk massage, ansigts zoneterapi og lymfedrænage.
Japansk Lifting reducerer ansigtets ældningstegn for en mere blød, afbalanceret og opstrammet hud.
Japansk Lifting virker afstressende på hele kroppen.
Behandlingen foregår i Hillerød efter aftale.
Ofte stillede spørgsmål
Kontakt
Kontakt mig i dag for at starte din rejse mod indre ro og balance.
Beliggenhed
zen-living.dk
Charlott Krum
Hjortholmvej 7
3400 Hillerød, Danmark
mobil: +45 40544005
mail: charlott.krum@gmail.com
cvr. no.: 24174074